Ağlamak Faydalı mı Yoksa?

adminGenel Sağlık0 Yorum22 Eylül 2014

Gülmenin kişi üzerindeki olumlu etkisini hepimiz biliyoruz.Birçok uzman uzun ve sağlıklı yaşamak için bol bol gülmeyi tavsiye ediyor.Gülmek bu kadar faydalı iken peki ağlamak zararlı mıdır?Tabi ki hayır.Ağlamak yerinde ve zamanında ise faydaları üzerinde birçok araştırma yapılmış ve kanıtlanmış.Gelin bu araştırmalara bir göz atalım

İnsanlar sevinçten ya da üzüntüden zaman zaman duygulanıp ağlarlar.gülmenin nasıl ki cinsiyet durumu olmazsa ağlamak için de bu durum bu şekilde.Fakat bazı erkekler ağlamamak için kendini tutarlar.Şunu belirtelim ki böyle erkekler ancak kendilerine zarar vermektedirler.

  • Endorfin nedir?

Endorfin insana neşe veren bir hormondur ve mutluluk hormonlarından bir tanesidir.Endorfin neşe vermek yanında ağrıları da azaltır.Peki endorfin hormonu nasıl salgılanır?Şaşıracaksınız ama endorfin hormonu ağlayınca salgılanıyor.Evet şaşırtıcı ama ağladığımızda vücudumuza tüm bu faydaları sağlıyoruz.

  • Ağlamak duyguların dışa vurulmasını sağlar

Psikolog ve ya karşımızdaki herhangi br insan mutsuz olduğumuz anlarda hep dertlerimizi ya da önce gerçeleşmiş olan sorunlara inmek isterler.anlatmamızın bizler için faydalı olacağını söylerler.Evet dertleri paylaşmak onların ortadan kalkmasına sebep olacaktır.Sürekli içe atılan ve anlatılmayan sıkıntılar ileride birçok psikolojik probleme sebep olabiliyor.Ağlamak tüm bu sıkıntılarınızı karşınızdakine anlatmak gibi rahatlatır.O yüzden rahatlamak istiyorsanız ağlamaktan korkmayın.

  • Ruh sağlığınızı ağlayarak düzeltin

Birçok yapılan araştırmaya göre ağlayan insanların ruh sağlığının diğer insanlara nazaran daha kolay düzeldiği ortaya koyulmuştur.Özellikle mutluluk sonrasında ağlamanın ruh sağlığına olumlu etkisi azımsanamayacak kadar yüksek durumda.

  • Ağlayarak sakinleşin

Ağlamak en faydalı sakinleştirici bir ilaç gibidir.Genel olarak insanlar ağladıktan sonra uyumak isterler bunun sebebi sakinleştiricinin vücuda etkisidir.bu etki ile vücut halsiz kalır ve uyuma gereksinimi duyar.

  • Ağlayarak göz temizliğinizi gerçekleştirebilirsiniz

Vücudunuzda biriken birçok toksini ağlayarak dışarı atarız.Ağlamak hem vücuttaki toksinleri dışarı atmamıza yardımcı olurken hem de gözlerimizin çeşitli bakterilerden arınmasına yardımcı olur.

Ağlamamak için hiçbir zaman kendinizi tutmayın, kimseyi umursamadan rahatlıkla ağlayabilirsiniz.

Etiketler: ,

Ağlamak Faydalı mı Yoksa? Hakkında Yorum Yaz

Kredi kartı kampanyalarını takip edin

kredi kartı kampanyaları