Alkali diyeti ile zayıflayın

adminSağlıklı Diyetler0 Yorum18 Haziran 2014

Yaz aylarına girmek üzere olduğumuz bahar aylarında, kilo verme isteğinde artış yaşanmaktadır. Herkes kendine uygun diyet listelerini seçip ideal kilosuna ulaşmaya çalışır. Alkali diyeti yapılacak en doğru diyet çeşitlerinden biridir. Alkali diyetinin en önemli özelliği doyana kadar yiyerek zayıflamaktır. Alkali diyeti aç kalarak zayıflatan diyetlere son diyerek yeni bir akımın başlangıcı oluyor. Bu diyette taze sebze ve meyve yemek önem taşımaktadır. Bu güne kadar alışılagelmiş beslenme alışkanlıklarınıza son verip, alkali diyeti ile sağlıklı beslenerek zayıflamaya başlıyorsunuz. Son yıllarda bir çok kişinin alkali diyeti ile kilo verdikleri belirlenmiştir.

Alkali diyeti vücutta asit ve kilo yapan tüm sağlıksız besinlerin uzaklaştırılmasını sağlıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve Beslenme alışkanlıklarınıza yeni bir tat kazandırmak, sağlıklı zayıflamanın keyfine varmak için alkali diyetini sizlerle paylaşıyoruz. Öncelikle alkali besin listesini sizlerle paylaşıyoruz. Buğday çimi, salatalık, zerdeçal, zencefil, ıspanak, hindibağ, kara ve kırmızı turp, brokoli, soya filizi, pazı, kuşkonmaz, ısırgan otu, çörek otu, soya lesitin, karbonat, nane, hurma, zeytinyağı, işlenmemiş doğal tuz. Ayrıca içecekleri şekersiz komposto olarak tüketebilirsiniz.

Alkali suyu ile güne başlayıp, gün içinde diyetinize sağlıklı bir şekilde devam edebilirsiniz. 2 litre suyun içine 1 tatlı kaşığı karbonatı ve çok az bal ekleyip karıştıralım. Güne alkali suyu ile başlayarak, sindirim sistemini çalıştırıyor ve bağışıklık sistemimizi güçlendiriyoruz. Ayrıca vücutta bulunan toksinlerin atılmasına da yardımcı olmuş oluyoruz. Alkali diyetinde kullanılmaması gereken besinler de vardır. Bunlar süt ürünleri, kümes hayvanları, beyaz un, şeker, yumurta, ketçap, mayonez, tatlı gazlı içecekler, çok fazla kahve ve çay, alkol ve şarküteri ürünleri tüketilmemesi gerekmektedir. Buna ek olarak her gün düzenli olarak egzersiz yapılması da alkali diyetini destekleyecektir.

Etiketler: , ,

Alkali diyeti ile zayıflayın Hakkında Yorum Yaz

Kredi kartı kampanyalarını takip edin

kredi kartı kampanyaları