Baş Ağrısı ve Şeker Hastalığı ilişkisi

adminGenel Sağlık0 Yorum10 Kasım 2015

Kişilerde baş ağrısının pek çok sebebi bulunabilir. Bunlardan bazıları beyin hastalıkları, stres, tansiyon, göz hastalıkları kaynaklı olabilir. Baş ağrınızı geçirmek için pek çok yöntem denediniz ve yine de başarılı olamadıysanız, gezmediğiniz nöroloji uzmanı kalmadıysa uzmanlar tarafından muhtemelen ya bir göz doktoruna ya da endokrin uzmanına yönlendirileceksiniz. Bu durumda şüphelenilmesi gereken şey şeker düşüklüğüdür ve endokrin uzmanı tarafından bu yönde kontrollere tabi tutulacaksınız.

Hipoglisemi Belirtileri

  • Beslenme düzeneğinize aykırı bir biçimde acıkma atakları yaşıyorsanız.hipoglisemi
  • Gün içinde özellikle de öğleden sonraları yoğun olarak baş ağrısı yaşıyorsanız,
  • Uyku düzeninizde bozukluklar varsa, örneğin gece uykusuna aldığınızda 1 saat içerisinde geri uyanıyor ve geri uyumakta zorluklar yaşıyorsanız,
  • Uykularınızın beraberinde sürekli olumsuz rüyalar varsa ve de her daim yorgunluk hissediyorsanız;
  • Özellikle öğle saatlerinden sonra şeker yeme ihtiyacı ve kahve içme isteği içerisine giriyorsanız,
  • Başınız sıklıkla dönüyorsa
  • Biyolojik yemek saatlerinizin dışında gelişen durumlarda kendinizi yorgun hissediyorsanız
  • Yemek ardından eski halinize dönüyorsanız
  • Yemek yeme saatiniz şaşınca ellerinizde titremeler oluyorsa ve çarpıntı hali oluyorsa
  • Duygularınızı üst seviyede yaşıyorsanız
  • Çabuk sinirlenip öfke kontrolünde zorluk çekiyorsanız
  • Yemek öncesi zamanlarda huzursuzluk varsa
  • Yemek saatlerinin ardından sizi uyku esir alıyorsa
  • Gün boyu uyuklama hali etkinse

Yukarıda sayılan etkilerden birçoğu sizde mevcutsa bu durumda sizde hipoglisemi olabilir ve bir hekime başvurmanız önerilir.

Hipoglisemide Kilonun Önemi

Şeker düşüklüğü genellikle obez kişilerde daha çok rastlansa da ideal kilosunda olan bireyler için de sporsuz hayat, depresyon hali gibi etkenler şeker düşmesine neden olabilmektedir. Sağlık bakımından sorunu bulunmayıp kan şekerinde düşüklük yaşayan bireyler genellikle psikoloji alanında uzman kişilerle tedavi olur ve bu durumu böylece atlatır.

Kan şekeri düşme genellikle sabah 11.00 ile öğleden sonra 16.00 saatlerine yakın değerlerde seyreder. Hipoglisemi hastaları genellikle bu saatlerde daha halsiz olurlar ve depresyonik belirtiler gösterirler. Dahası baş ağrısı ve sürekli ve dinmeyen bir açlık hissi içine girebilirler. Hipoglisemi hastalarının profilleri incelendiğinde genellikle bu saatlerde kahve şeker çikolata gibi yüksek karbonhidratlı besinleri tüketirler. Bu sayede kan şekerlerini dengeleyerek şikayetlerinde azalmaları sağlarlar. Eğer sabah kahvaltılarında karbonhidrat kaynaklı beslenirseniz 11.00 civarı kan şekeriniz düşebilir ya da öğlen şekerli gıda tüketirseniz bu durum öğleden sonraya sirayet eder. Bu sebeple yemeklerinizi protein odaklı yemeniz gerekmektedir. Kan şekeri düştüğünde yenilen gıdalar en fazla 1 saat etki eder daha sonra tekrar kan şekeri düşer.

Hipoglisemi Kişilerde Diyet

seker-hastasiBu hastalar genellikle diyete başladıklarında hemen ardından kan şekerlerinde düşme şikayetiyle diyetten vazgeçerler bu durumda yapmaları gereken şeyler vardır. Örneğin tam tahıllı gıdalardan ve meyve sebzeden yana zengin olarak beslenmeleri gerekmektedir. Ardından öğün ayarlaması yaparken yemeklerinde üç ara öğünü mutlaka bulundurmaları gerekmektedir. Zaten insülin direnci olan vücutta kilo vermek oldukça zordur ancak buna yönelik tedaviler neticesinde bu şikayetlerden kurtulmak mümkündür.

Özetle Hipoglisemi Hastalarında;

  • Tende solgunluk ve bitkinlik
  • Yoğun baş ağrıları
  • Psikolojik dengesizlikler
  • Kan şekerinin aşırı düşmesine bağlı koma veya bayılma
  • Uyku düzeni bozukluğu
  • Sürekli yemek yeme isteği
  • Sürekli şekerli gıda tüketme isteği
  • Yoğun olarak kahve tüketimi
  • Bazı şeylere karşı oluşan fobiler
  • Sürekli uyku isteği
  • Görme bozuklukları
  • Baş dönmesi
  • Sebepsiz yere ağlama krizleri yaşama ve sürekli duygusallık hali
  • Midede bulantılar

Hipoglisemi hastaları genellikle kendilerine has olan diyetlere uymalıdır ve böylece sağlıklı yaşabilirler. Yukarıdaki semptomlardan biriyle karşılaşırsanız bir hekime başvurunuz.

Baş Ağrısı ve Şeker Hastalığı ilişkisi Hakkında Yorum Yaz

Kredi kartı kampanyalarını takip edin

kredi kartı kampanyaları