Ender Saraç lahana çorbası diyeti tarifi

adminSağlıklı Diyetler0 Yorum16 Kasım 2012

Sağlıklı zayıflamanın temel prensibi sağlıklı beslenmektir. Ağır yemekler yerine sebze yemekleri hem metabolizmanızı hızlandırır hem de vücut direncinizi önemli derecede artırır. Bugün sizlere saglikbul.org olarak kışa özel harika bir sebze yemeği tarifi vereceğiz. Bitkisel tarifleri ile dikkat çeken Ender Saraç hocanın dünya çapında büyük ilgi gören lahana çorbası tarifi ile lezzetli bir detoks çorbası hazırlayabilirsiniz. Özellikle kış aylarında değerli bir gıda takviyesi olan lahana çorbasını evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz.

Ender Saraç lahana çorbası için gerekli malzemelerimiz

  •  Tuz
  • Karabiber
  • 3 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 tane orta boy beyaz lahana
  • 1 tane taze zencefil
  • 3 yemek kaşığı un
  • 2 su bardağı keçi sütü
  • 4 diş sarımsak
  • 1 demet dereotur

 Ender Saraç lahana çorbası tarifi

İlk olarak tencereye bir miktar su koyun ve kaynatmaya başlayın. Daha sonra suyun miktarını lahanayı içine koyarak ölçebilirsiniz. Su, tenceredeki lahanayı bir parmak kadar geçmelidir.

Gerekli bütün malzemeleri tencereye koyup iyice karıştırın. Lahanalar kaynarken üzerine taze zencefil koyun. Üzerine baharatları katın. Hazırladığınız bu çorbayı normal diyetinizin bir parçası yapabileceğiniz gibi Ender Saraç lahana diyeti de uygulayabilirsiniz. 1 günlük bu diyette 2 saatte bir lahana çorbasını içmelisiniz. Gün içinde su dışında lahana çorbası hariç bir şey yenilip içilmemelidir.

Etiketler: ,

Ender Saraç lahana çorbası diyeti tarifi Hakkında Yorum Yaz

Kredi kartı kampanyalarını takip edin

kredi kartı kampanyaları