Hamilelikte uykusuzluk sorununun giderilmesi

Hamilelikte uykusuzluk sorununun giderilmesi

Sağlıklı, düzenli, dengeli bir beslenmeye ve yeterli miktarda kalsiyum alımına hamilelik sürecinde özellikle özen gösterilmelidir. Kansızlık ve benzeri bir sorun ile karşılaşıldığında hekime başvurmak önemlidir. Uyku saatlerinizi değiştirmeyin. Uyumaya alıştığınız saatlerde yatağınıza gidin ve uyuyun. Akşam saatlerinde alınan besinlerin hafif özelliklerde olmasına dikkat edin. Uyku saatlerinden önce ağır ve yağlı
adminHamilelik Bilgileri0 Yorum10 Şubat 2012Devamı..
Hamilelikte uykusuzluk sorunu

Hamilelikte uykusuzluk sorunu

Düzenli bir uyku, bayanların hamilelik dönemi içerisinde sahip olmaları gereken önemli bir unsur ve bedenin dinlenmesi için ihtiyaç duyduğu bir haldir. Bu dönem içerisinde uykuya dair sorunlarla karşılaşmakta iseniz, yazımız içerisinde yer alan tavsiyelere göz atmanız sizin açınızdan faydalı olabilir. Gebelikte ortaya çıkan uykusuzluklar çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Bu sorunlar;
adminHamilelik Bilgileri0 Yorum28 Ocak 2012Devamı..

Kredi kartı kampanyalarını takip edin

kredi kartı kampanyaları