🔥
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplayıcı
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için kişisel bilgilerinizi ve aktivite seviyenizi giriniz. Harris-Benedict formülü ile bazal metabolizma hızınız ve günlük kalori ihtiyacınız hesaplanacaktır.
Günlük aktivite seviyenizi seçiniz
Yaşınızı tam sayı olarak giriniz (1-120 arası)
Boyunuzu santimetre cinsinden giriniz (50-250 cm arası)
Kilonuzu kilogram cinsinden giriniz (10-300 kg arası)
Bilgi: Bu hesaplama Harris-Benedict formülü kullanılarak yapılmaktadır. Sonuçlar tahmini değerlerdir ve kişisel farklılıklar olabilir.
Hesaplama Sonuçları