Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Hakkında Detaylı Rehber
Bu sayfada Vücut Kitle Endeksi Hesaplama aracının ne işe yaradığını, nasıl kullanıldığını ve sık sorulan soruları bulabilirsiniz. Tüm hesaplamalar ücretsiz ve Türkçe sunulmaktadır.
Vücut Kitle Endeksi (VKE) Nedir?
VKE (BMI), kilonuzun boyunuza göre değerlendirilmesini sağlayan bir göstergedir. Formül: kilo (kg) / boy (m)². Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasına göre 18.5 altı zayıf, 18.5–24.9 normal, 25–29.9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez kabul edilir.
VKE Nasıl Hesaplanır?
Kilonuzu kilogram, boyunuzu metre cinsinden girin. VKE = kilo / (boy × boy). Sonuç tek başına tanı koymaz; yaş, cinsiyet ve kas kütlesi de önemlidir.
VKE Sınırları ve Sağlık
Normal aralık (18.5–24.9) genelde hedeflenir. Çok düşük veya yüksek değerler için doktor veya diyetisyen desteği almanız önerilir.
Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yetişkinlerde 18.5–24.9 arası normal kabul edilir.
Hayır. Bel çevresi, yağ oranı ve genel sağlık da değerlendirilmelidir.
