📊
Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı
US Navy formülü ile vücut yağ oranınızı hesaplayın. Ölçülerinizi doğru şekilde alarak ideal yağ oranınızı öğrenin.

📏 Ölçü Alma Rehberi

  • Boyun Çevresi: Gırtlağın hemen altından ölçüm alınız.
  • Bel Çevresi: Kadınlarda en ince yerden, erkeklerde göbek deliği hizasından ölçüm alınız.
  • Kalça Çevresi (Kadınlar): Kalçanın en geniş yerinden ölçüm alınız.
Kilonuzu kilogram cinsinden giriniz (20-500 kg arası)
Boyunuzu santimetre cinsinden giriniz (50-300 cm arası)
Boyun çevresini santimetre cinsinden giriniz (20-80 cm arası)
Bel çevresini santimetre cinsinden giriniz (40-200 cm arası)
Bilgi: Bu hesaplama US Navy formülü kullanılarak yapılmaktadır. Ölçülerinizi doğru almak sonuçların doğruluğu için çok önemlidir.
Hesaplama Sonuçları