Diş teli tedavisi

Hocam merhaba ben diş tellerimi 1 ay önce taktım pandemiden dolayı çok fazla dışarı çıkmazdığımız için dışarıda çok yemek yemiyorum ama dışarı çıktığımda dışarıda bişeyler yediğimde dişlerimi hemen fırçalamammı gerekir yada nasıl yapmalıyım tavsiyeniz var