Bel Fıtığı (L4-L5 ve L5S1 daralma)

Selamun aleykum hocam, Ben yaklaşık 11 yıldır muhasebeciyim ve masa başı çalışmaktayım. Yıllardır bel ağrılarım mevcut arada bir egzersiz yapmaktayım ışın tedavisi ve kuru iğne tedavisi gördüm ancak ilerlemeye devam etti ve en son MR çekimim aşağıdaki şek