Yürüme ve koşu sonrası ağrı

Merhabalar hocam bir sorum olacaktı. Uzun yürüyüşler ve koşu sonrası sağ bacak tibialis anterior kasımda ağrı ve acı karışımı bir hissiyat oluşuyor. O kasım adeta taş gibi oluyor. Dinlenince geçiyor bazen fazla oluyor bazen az. İnternetten baktığımda tibi