neden böyle oluyor

merhaba, bende yaygın anksiyete sosyal fobi ve başlangıç okb si var. ve bunlar çok fazlalaştığı zamanlarda direkt uykularım etkileniyor uyumaktan korkuyorum. mesela çok fazla olduğu günlerde uykumda sanki rüya anında beynimde bi kelimeyi böyle tekrarlıyor