İçimde sürekli bir sıkıntı var

Merhabalar herkese, şimdi şöyle ki içimde bitmek bilmeyen bir sıkıntı var. Sürekli içime bir daralma geliyor. Her şeyden o kadar çabuk sıkılıyorum ki. Bazen nefesimi kesiyor. Ne yapmam lazım inanın bilmiyorum. Fikire ihtiyacım var.