telefon bağımlılığından nasıl kurtulurum

merhaba herkese sorunum birçok insanda olduğunu tahmin ettiğim telefon bağımlılığı. 22 yaşında üniversite öğrencisiyim, güzel bir bölümde okuyorum ve son yılım. boş zamanlarımda kendimi gelistirebilecek şeylerle uğraşmam gerekirken, yeni kitaplar okumam