Uyku gelmemesi

Arkadaşlar saat sabahın 6 si bu saat oldu hala uykum yok. Uykumu düzenleyemiyorum bir gün erken yatsam erken kalksam da akşam yine uykum kaçıyor uykum akşam 8 9 gibi geliyor sonra bir kaçıyor bir daha da gelmiyor o saatte de nasıl uyuyayım eşimi hiç görem