kadınların adet hallerinde oruç tutması ?

Merhabalar, bu zamana kadar adet gördüğm zamanlarda oruç tutmazdım ama bazı şeyler duydum; adetliykende oruç tutulabilirmiş. Vücuttan çıkan bozmaz, giren bozarmış orucun namazdan ayrılması gerekmiş ve isteyen oruç tutabilirmiş ama bunun kesinliğine dair h