Emziren anneler için

Merhabalar size bir sorum olacak beneğim 6 aylık oldu emziren anneyim sütten kesmeden Zayıflamak istiyorum internette yoğurt tarçın zencefil zerdeçal tarifi gördüm. Sizce emziren anne kullanabilir mi? Öncelik bebeğimin sağlığı yemekleri azaltmayacağım su