Yazı yazarken elde ağrı

Merhaba. Ben 17 yaşındayım, yazı yazarken yarım sayfada elim ağrımaya başlıyor ve sonra iç dirseğim, üst kolum da ağrımaya başlıyor. İnternetten biraz baktığımda karpal tünel sendromu çıkıyor. Pandemiden dolayı hastaneye gidemiyorum. Kötü bir şey olabilir