Depresyondayken Ruh halinizi Kalıcı Olarak Geliştiren aktivite

Büyük depresyon rahatsızlığı olan insanlar için egzersizin ciddi bir ruh hali güçlendirici olabileceğine artık hiç şüphe yok. Haftada bir saatlik bir fiziksel aktivite bile gelecekteki atakların riskini azaltmak için yeterli olabilir. Şaşırtıcı bir şekil