Merhaba hocam ayak la diz kapağı arasında olan kısınlar her iki bacağımdada

Merhaba hocam ayak la diz kapağı arasında olan kısınlar her iki bacağımdada özellikle sabahları bazen gün içinde sanki kanım donuyor masaj yapınca iyi geliyor ağrı yok ancak nasıl anlatsam bir ağırlık hissi gibi bir sertlik oluyor o kısımları biraz sıkınc