Download Kaydı Tutmak (Yardım)

arkadaşlar. sınırlı bir internete sahibiz. bulunduğum şirkette kimse hiç birşey indirmiyor ama 10 gb indirilmiş gözüküyoruz. herkesin makinalarda neler yaptığını kayıt yada kota lar pc  başına nasıl indirme olmuş bunu bilmek için bir program önce si yada