Kalp Krizinden Nasıl Korunuruz?

Sayın hocam merhaba. 37 yaşında 180 cm boyunda 90 kg ağırlığında bir erkeğim. Ailemde diyabet yaygın olarak var. Kalp ve damar hastalıkları ise pek görülmüyor. Sadece dedemde ileri yaşta felç meydana gelmişti. Bende insülin direnci, hafif kolesterol yükse