el ve kollarda uyuşma

Hocam yaşım 31 son zamanlarda kollarımı ve diz kapaklarını 5 yada 10 dakika kapalı tuttugumda uyuşuyor ve açtığım da buz gibi olup karıncalanmaya başlıyor.kalp çarpıntım sık oluyor bu ara bi Kardiyolojiden randevu aldım günümü bekliyorum nabız sürekli 95-