el ve ayaklarda aşırı soğukluk

İiyi günler hocam, ben uzun yıllardır el ve özellikle ayaklardaki aşırı üşüme (buz gibi) problemiyle uğraşıyorum. ayağım üşümeye başlayınca yünlü çoraplar giymeme rağmen ısınmıyor ve bembeyaz bu sıkıntıyı nasıl aşabilirim.