boy gelişim

merhaba benim boyum 1.70 annem 1.55 babam 1.75 ben altyapıda futbol oynuyorum hocam güçlenmem gerektiğini söyledi ben de 5 kiloluk dambıl yani ağırlık aldım günde aralıklarla 100 kez kaldırıyorum bazı arkadaşlarım boyun uzamasını durdurduğunu söyledi. bu