Psikolojik olarak Yemek yemek istememe

Merhabalar ben 23 yasindayim ve ne zaman kendimi psikolojik olarak kotu hissetsem strese girsem yada önemli bir mulakatim ya da sinavim olsa o işi halledene kadar iştahım kapaniyor yemek yiyemiyorum resmen kendimi zorluyorum. Ne yapmam gerek bunu nasil as