Anksiyete goz kurulugu

Hocam merhaba bi konuda size soru sormak istiyorum okadar çaresizim ki hocam 5 yıldır uyku problemi yaşıyorum gözüm kapalı ama beyin hep konuşuyor düşünüyor sabah kalkıyorum okadar bitkin ve yorgunum uyumakta değil konuş aslında gün boyu surekli esniyorum