İnsidon kullanımı

Merhabalar doktor hanım,ben uyku sorunum ve kaygılarım olduğu için 2 hafta günde 1 defa insidon kullandım fakat bağımlılık yapıyormuş şimdi bırakmak istiyorum.direk bırakabilir miyim yoksa azaltarak mı bırakmalıyım?lütfen yardımcı olursanız sevinirim.kola