kendime ve etrafa yabancılaşma yaşıyorum

Merhaba hocam 4 5 ay önce stresli dönemden geçtim. Eylül ayında ise kendime ve etrafa yabancılaşma başladı.İlk zaman araştırınca (derealizasyon / depersonalizasyon) olduğunu öğrendim. Herşeyi garipsiyordum.Etraf gerçek mi hayal mi hep dedirtiriyodu. Ailem