Unutkanlığım var Okan bey yardım edin

Hocam merhaba. Birçok uzmana soru sordum cevaplamadi. Siz cevapliyorsunuz diye tekrar size sormak istedim. Unutkanlığım var ne yapmalıyım? Önemli şeyleri unutuyorum. Yeme duzenimi değiştirsem geçer mi? Buna bir çare bulursanız dileyin benden ne dilerseniz