Depresyonda mıyım ne yapmalıyım

son birkaç aydır ciddi bunalımda gibiyim. Gün içinde duygusal olarak iki uç noktayı yaşıyorum. Öğlen vakti çok neşeliyken akşam birden dünyam kararmış gibi hissediyorum. Hiçbir şey yapmak istemiyorum ve gerçekten konuştuğum kimsenin beni anlamadığını düşü