Çok stresliyim kafayı yiyiyeceğim?

Merhaba gerçekten çok kötüyüm herşeyde stres oluyorum ve bin beniçok kötü etkiliyor ve bir anda vücudumun herhangi bir yerine ağrı giriyor bu stresimi geçiremiyorum napabilirim böyle olması normalmi?