2 yaşındaki kızımı sallamadan uyutabilmek için?

kızlar merhaba, 2 yaşında kızım var ama maalesef bizim uyku saatimiz gelince resmen işkence saatlerimiz başlıyor.sallamadan uyumuyo ve yaklaşık yarım saat 45 dak falan salladıktan sonra ancak uyuyo..nasıl kendi kendine uyumayı öğretebilirim...benimle ayn