Doğum sonrası kabızlık

Merhaba 1 ay önce normal doğum yaptım. 15 tane dikisim var ve doğumdan beri sürekli kabızlık çekiyorum 1 aydır 4 kere lavman yaptım. Sizce lavman yapmak zararlı mi bugün tekrar yapmayı düşünüyorum ve kabizligi nasıl geçirebilirim