Normal doğumdan sonra gelen kabızlık hissi, makata korkunç baskı?

8 gün evvel normal doğum yaptım.çok fazla ıkındım, zor oldu, bebek büyüktü, epizyom ve yırtıklarım da oldu. Bunlar bi kenara son 4 gündür falan makatta sanki çok kabızım da onu yapmaya calışıyorum gibi bir hissim oluyor. Öyle bi baskı ki acı veriyor.sonra