Hamilelikte sigara ??‍♀️

Arkadaşlar merhaba Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra sigarayı bırakabilenler varsa bunu nasıl yaptığı konusunda yardımcı olabilir mi 2 aylık hamileyim öğrendiğim günden beri azalttım en düşük nikotinli olana en incesine başladım ama bırakamıyorum bi t