gebelikte süt ve türevleri

merhaba hocam 5 haftalık gebeyim süt ve yoğurdumu kendim yapıyorum ama hamilelikte bazı bakterilerden dolayı açık süt tehlikeli olabildiğiyle ilgili birkaç yazı okudum siz nasıl süt ve yoğurt tüketimini öneriyorsunuz sizin öneriniz benim için çok önemli