Boğaz ağrısı baş ağrısı

Hocam merhaba geçen hafta influenza gribine yakalandım ama erken gittiğim için hemen toparladım ilaçlarla soru. şuki 3 gündür aşağı doğru eğildiğimde şiddetli bir boğaz ağrısı ve burnumun içinde çıtırtı sesleri ve baş ağrım var ne yapmam gerekir teşekkürl