inofolic ve folio farkı

iyi günler. pko değilim. gebe kalmayı planlıyorum. inofolic kullanmamda sakınca var mı (kiloluyum). yoksa folio gibi bir folik asitmi içeyim. bir inofolic şase mi tablet mi, plus mu tavsiye edersiniz.tavsiyeleriniz çok değerli. iyi çalışmalar...