gebelikte balık yağı omega 3 veya d vitamini kullananlar varmı??

hamileyim omega 3 kullanmak istiyorum balık yiyrmiyorum.hangisini kullanacağıma karar veremedim birde kan sulandırıcı kullanıyorum kan pıhtılaşması yüzünden,omega 3 de kan sulandırıyomuş,ilaçlarımla fazla gelrmi diye korkuyorum benimle aynı durumda olan y