sırt ağrısı ve kürek kemiği ağrısı

hocam merhabalar spora başladık dan 2 gün sonra önce sağ omuzumda kasılma hafif ağrı tarzı rahatsızlığım vardı sonra kolum ve diresek lere doğru ağrı indi bunun için ağrı kesici ve krem kullandım ondan sonra ağrım kolda geçti ama sırtımın orta kısmı ve sa