Karıncalanma-Uyuşma

İyi akşamlar Handan Hocam, yüksek müsaadenizle bir soru sormak istiyorum. Hocam bacak bacak üstüne atınca, eğilip kalkınca ayaklarımda karıncalanma oluyor belli bir müddet sonra geçiyor. Ellerimde de mesela bir yere dirseklerimi dayayınca ve kolumun üstün