ANİ AĞLAMA VE SİNİR KRİZİ

hocam merhaba yardımınızı istiyorum, yapım gereği çok sinirli bir insanım sinirlendiğim zaman vücudum baştan aşağı tirremeye başlıyor kriz geçiriyorum, son 5 gündür kötü olaylar yaşadım durduk yere ağlama krizine giriyorum bugün ilk defa nefes alamadığımı