Bilgi öğrenme

İyi günler hocam ben kas segirmesi ile başladı simdi atmalarda oluyor ama bu bir şeyi kafaya taktım ve bnu hep düşündüm üzüldüm haliyle bu sey bu piskolojik sorunum 1.5 aydır sürüyor,uyku düzenimde yok 4 saat uyuyorum bu olduktan ve 2 hafta sonra başladı