Hareket ile vücudun belli bölümlerinde çıtırdama ve sonrasında uyuşma

Merhabalar hocam, yaptırdığım MR sonucunda boyun düzleşmesi, boyunda fıtık,kireçlenme ve belde fıtık tespit edildi.Doktorum bunların çok ciddi olmadığını söyledi.Asıl beni rahatsız eden boynumda, bel bölgemde ,zincir kemiği istikametince hatta omzumun gir