Hiper tansiyon

Merhaba ben 29 yaşındayım öğretmenlik yapıyorum ve 1 yıl önce hipertansiyon teşhisi konuldu bir süre cozar ve arlec ilaçlarını kullandım ama düzensiz kullandım bir sürede hatta bir ara hiç kullanmadım tansiyonum bazen iyi bazen çok çıkıyor özellikle yoğun