Konuşamıyorum

Hızlı konuşuyorum ve kelime yutuyorum söylediklerim anlaşılmıyor . D N H K harfleri her zaman olmasa da zorlayıcı oluyor . Sırf bu yüzden arkadaş ortamında konuşmuyorum asosyal biri oldum zor durumdayım .Ne yapabilirim ? Teşekkürler .