iyi günler.son zamanlarda çok ani sinirleniyorum ve uzun zaman etkisinden ç

iyi günler.son zamanlarda çok ani sinirleniyorum ve uzun zaman etkisinden çıkamıyorum.bu durum gece uykumu da etkiliyor.uyuyomıyorum.olayları çok abartıp büyüttüğümü söylüyorlar.sabredemediğimin farkına varmaya başladım.acaba bu hal bişeylerin belirtisimi