Uyku gözlüğü kullanmadan uyuyamıyorum

Uyku gözlüğünü takmadan uyuyamıyorum Evliyim henüz çocu ğum yok ancak çocuk olduğunda sarekli uyanmak zorunda kalacağım.Bu sorunla nasıl baş edebilirim. Az bi ışık bile olsa beni rahatsız ediyor. Psikolojik bişey mi acaba bilmiyorum. :/