Ne olur yardım

Merhaba konuyu nereye açsam bilemedim. Kendimi devamlı huzursuz hissediyorum. Hep içimde bir sıkıntı var. Dua edemiyorum namaza başlayıp bırakıyorum. Devamlı aklımda kötü düşünceler nefes sorunum oluyor. Telefon çalsa kapı çalsa korkuyorum. Böyle olunca